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XANTHAN GUM 284GR VIVIR

yerbabuena — Thu, 10 Oct 2024 23:37:38 +0000

se obtiene de la fermentación del almidón de maíz convirtiéndose en un potente espesante y eficaz estabilizador de alimentos que se disuelve en agua fría o caliente, y se agrega como aditivo natural y espesante. También utilizado como gluten, para dar elasticidad a masas. Aporta fibra soluble y es sin gluten, apto para veganos.

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SAL ROSADA DE MARAS 454G VIVIR

yerbabuena — Thu, 10 Oct 2024 23:37:38 +0000

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OAT FIBER – 250GR

yerbabuena — Thu, 10 Oct 2024 23:37:37 +0000

La fibra de Avena es una fibra 100% natural, se retiran los carbohidratos quedando solo la fibra natural. Apta para dietas Keto y Low Carb.

* 0 net carbs

* Sin Gluten

* Presentación 250 gr

* Oat Fiber powder

Mejora la textura: la fibra de avena absorbe altas cantidades de lípidos y agua, lo que resulta en una mejor textura de migas.

Aumenta la ingesta de fibra: añade fibra de avena a batidos o productos horneados para aumentar la cantidad de nutrientes y fibra natural.

Bajo contenido de carbohidratos: ingrediente bajo en carbohidratos para ayudarte a mantenerte en la cetosis. Perfecto para hacer pan, pastas y productos horneados: añade estos ingredientes a las recetas de pan keto-friendly para que sea exactamente como el real.

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INULINA – 284GR VIVIR

yerbabuena — Thu, 10 Oct 2024 23:37:37 +0000

Estas fibras dietéticas solubles son una excelente opción para recetas gluten free y low carb, proporcionando tanto textura como valor nutricional sin comprometer tus objetivos de salud. No solo son ingredientes versátiles en la cocina, sino que también son una fuente natural de fibra, lo que las convierte en un complemento ideal para promover un óptimo funcionamiento intestinal y mantener un equilibrio intestinal saludable. Estas fibras, al no ser digeridas en el estómago ni en el intestino delgado, llegan intactas al intestino grueso, donde son fermentadas selectivamente por la flora intestinal, actuando como prebióticos y contribuyendo aún más al bienestar digestivo.

La inulina y la oligofructosa pueden ser fácilmente incorporadas a tu dieta de varias formas. Aquí tienes algunas sugerencias:

1. **Disolver en agua**: Puedes disolver una cantidad adecuada de inulina y oligofructosa en un vaso de agua y tomarlo como una bebida refrescante. Comienza con una pequeña cantidad, como una cucharadita, y ajusta según tu preferencia personal.

2. **Agregar a batidos o smoothies**: Mezcla una porción de inulina y oligofructosa en polvo en tus batidos o smoothies favoritos. Esta es una manera sabrosa de obtener tus dosis diarias de fibra prebiótica.

3. **Mezclar con alimentos**: Puedes incorporar la inulina y la oligofructosa en polvo en tus alimentos cotidianos, como yogur, cereales, sopas o salsas. Simplemente mézclalos bien para asegurarte de que estén distribuidos de manera uniforme.

4. **Hornear**: Si disfrutas horneando, puedes agregar inulina y oligofructosa en polvo a tus recetas de pan, galletas, pasteles o muffins. Esto no solo proporcionará fibra adicional a tus productos horneados, sino que también actuará como un agente espesante y endulzante natural.

La cantidad recomendada puede variar según las necesidades individuales y la tolerancia personal. Como punto de partida, podrías comenzar con una dosis diaria de alrededor de 5-10 gramos, y luego ajustar según tu respuesta y cómo te sientas. Es importante recordar aumentar la ingesta de agua al agregar fibras solubles a tu dieta para evitar posibles efectos secundarios como gases o hinchazón abdominal. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta.

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